Schnupfen, Erkältung, viraler Infekt: So beugst du vor

An jeder Ecke wird wieder geschnieft und gehustet! Durch die trockene Luft während der Heizperiode wird unsere Nasenschleimhaut, die „Haupteintrittspforte“ für Erkältungsviren, besonders anfällig. Deshalb heißt es jetzt: Ansteckungsquellen meiden,...

Beachbody – das 10 Minuten Training für eine gute Figur!

Mit nur 10 Minuten Training pro Tag und einer ausgewogenen Ernährung rückt die Bikinifigur in greifbare Nähe. Wir zeigen Ihnen, wie es funktioniert.

Jetzt Immunabwehr stärken und Energie tanken!

Durch einige wesentliche Punkte kann viel getan werden, um die Immunabwehr zu stärken und neue Energie für die Herausforderungen des Alltags zu gewinnen. Mit dem richtigen Mix ist es nicht schwer, sich fit und vital zu fühlen.

Montag ist Detoxtag! Schlank und fit durch Entlastung, Reinigung...

Unser Körper ist ständig mit dem Abbau von Fremd- oder Schadstoffen beschäftigt und kommt manchmal einfach nicht „hinterher“. Wir fühlen uns müde, kraftlos und schwer, die Haut ist fahl, die Verdauung schlecht. Jetzt ist Detox angesagt!

Einfach jünger aussehen: 3 Sofort-Tipps für Ihre Schönheit

Nachdem Sie morgens richtig erholt aufgewacht sind (klappt nicht? Thema "guter Schlaf" folgt in Kürze) können Sie noch jede Menge für Ihre Schönheit tun, von außen und innen! Nur eine Minute Zeit benötigen Sie für Ihr Anti-Age-Mikro-Workout. Für...

Mit Vitalität und neuer Energie in den Tag

Oft entscheidet der Morgen darüber, wie der Tag weiter verläuft. Wie können Sie den perfekten Start in den Tag schaffen? Wie bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung? Ein Morgenritual mit kleinem Training, Stoffwechsel-Kick und gesunder...

Gesund und fit mit der richtigen Balance von Training und Ernährung

Wir kaufen teure Kosmetik, um der Zeit ein Schnippchen zu schlagen, wie steht es aber mit unseren Ess- und Bewegungsgewohnheiten? Zu hartes Workout oder mangelhafte Ernährung können uns ganz schön alt aussehen lassen und zehren an unserer Fitness!