Schnupfen, Erkältung, viraler Infekt: So beugst du vor

An jeder Ecke wird wieder geschnieft und gehustet! Durch die trockene Luft während der Heizperiode wird unsere Nasenschleimhaut, die „Haupteintrittspforte“ für Erkältungsviren, besonders anfällig. Deshalb heißt es jetzt: Ansteckungsquellen meiden,...

Vitamin D – das Sonnenvitamin – wie wichtig ist es für unseren Körper?

Das Sonnenvitamin D3 ist unerlässlich für eine starke Immunabwehr und unser seelisches Wohlbefinden. Nach dem Winter sind die Vitamin D Reserven oft aufgebraucht. Erfahren Sie, warum das so ist und welche Rolle die Sonne dabei spielt.

Immunstark durch den Winter mit Zink und den Vitaminen C und D

Vitamin C, das Sonnenvitamin D3 und auch Zink sind für Ihr Immunsystem gerade jetzt besonders wichtig, um Sie vor Viren, Bakterien und Keimen zu schützen. Wir erklären Ihnen, warum und worauf es ankommt.

Rezept für starke Abwehrkräfte - Vitaminbombe: Wirsing Kimchi

Kimchi - das traditionelle fermentierte Kohlgemüse aus Korea - erhält bei uns eine heimische Note. Wir verbinden den Vitamin C reichen Wirsing mit würziger Curcuma und zaubern eine leckere Beilage zur Stärkung des Immunsystems.

Rezept für ein starkes Immunsystem: Brokkoli-Spinat-Suppe mit...

Gesunde Ernährung ist das allerwichtigste für starke Abwehrkräfte. Mit unserem heimischen Kohlgemüse mit viel Vitamin C können Sie schnelle Gerichte zaubern, die gesund und schmackhaft sind.

Acerola: Das Vitamin C Superfood aus der Natur

Acerola ist das Superfood für Vitamin C aus natürlicher Quelle zur Stärkung der Immunabwehr. Die Frucht gehört zu den drei besten natürlichen Vitamin C Lieferanten überhaupt.

Infektionen in der Erkältungszeit: 5 hilfreiche Sofort-Tipps

Mit diesen Sofort-Maßnahmen können Sie Erkältungen und grippalen Infekte effektiv vorbeugen und die Symptome lindern. Erfahren Sie jetzt mehr in unserem aktuellen Beitrag.

Jetzt Immunabwehr stärken und Energie tanken!

Durch einige wesentliche Punkte kann viel getan werden, um die Immunabwehr zu stärken und neue Energie für die Herausforderungen des Alltags zu gewinnen. Mit dem richtigen Mix ist es nicht schwer, sich fit und vital zu fühlen.