Griffonia simplicifolia
Griffonia simplicifolia, auch afrikanische Schwarzbohne genannt, enthält 5-HTP, das sich auf die Serotoninausschüttung auswirkt. Der Serotoninspiegel hat Einfluss auf Schmerzempfinden, Schlaf- und Wachrhythmus, Gemütszustand und Essverhalten. So konnte nachgewiesen werden, dass die Gabe von 5-HTP bzw. die daraus resultierende Serotoninerhöhung die Kalorienzufuhr senkt, indem es das Sättigungsgefühl verstärkt und den Heißhunger auf Süßes reduziert.
