Vitamin D3
Um den Vitamin D3-Speicher täglich aufzufüllen, müssten Sie sich mindestens 20 Minuten pro Tag dem Sonnenlicht aussetzen. Aber Medikamente, Stress, Alkohol und weitere Einflüsse auf den Körper nehmen es ihm sehr schnell wieder weg. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Zudem trägt es zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor und zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei.
